rauchfrei

Gemeinsam für eine starke Lunge

Endlich rauchfrei werden – und bleiben!

Rauchen erhöht das Risiko für Lungenkrebs, Kebs im Nasen- und Rachenraum, Leberkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Brustkrebs und Gebärmutterhalskrebs.

Raucher:innen haben zudem ein um 65% höheres Risiko für einen Herzinfakt. Rauchen ist ein Hauptfaktor für die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD).

Wer mit dem Rauchen aufhört, tut dem Körper etwas Gutes und verringert außerdem das individuelle Risiko für Lungenkrebs – aufhören lohnt sich also immer!

Rauchfrei Programme und Seminare

Zwickau

HBK-Zwickau, Lungenzentrum, Karl-Keil-Str. 35, 08060, Zwickau
Evelin Müller – Ansprechpartnerin Rauchfrei-Programm
Gesundheitsberaterin – Zertifizierte Kursleiterin Rauchfrei Programm IFT
Telefon: 0375 51-2565
E-Mail: evelin.mueller@hbk-zwickau.de
Website: https://www.heinrich-braun-klinikum.de/lungenzentrum-rauchfrei-programm.php

Chemnitz:

Psychotherapeutische Hochschulambulanz TU Chemnitz GmbH (PHA-TUC)
Franziska Loth
Zwickauer Straße 58, 09112 Chemnitz
Telefon: 0371 / 243 59 940
E-Mail: raucherambulanz@tu-chemnitz.de
Website: www.pha-tuc.de/raucher-ambulanz/

Übersicht zu weiteren Angeboten vor Ort

Finden Sie ihre lokale Raucherentwöhnung vor Ort in der Datenbank: https://www.anbieter-raucherberatung.de/index.php# (wählen Sie virtuelle Angebote Anzeigen: nein)

Deutschlandweite Angebote

Bundesinstitut für öffentliche Gesundheit (BIÖG): Informationsportal rauchfrei!

Bereits mehr als 216.000 Teilnehmende

  • Virtuelles und kostenfreies 21-Tage-Programm („rauchfrei Ausstiegsprogramm“)
  • Etablierte Community für den gemeinsamen Erfahrungsaustausch
  • rauchfrei!-Ticket: Zugang zu kostenlosen telefonischen Rauchstoppberatung über eine Anmeldung in der ärztlichen Praxis
  • Hilfreiche Informationen, motivierende Videos, Erfolgsgeschichten und Unterstützung durch Mentor:innen

Hier gehts zum Informationsportal rauchfrei!: https://www.rauchfrei-info.de/

Telefonberatung des BIÖG: 0800 8 31 31 31 kostenfrei
Mo-Do 10-22 Uhr, Fr-So 10-18 Uhr

Allen Carr’s Easyway

Bereits mehr als 100.000 Teilnehmende in Deutschland, Österreich und der Schweiz

  • 6 Stündiges Nichtraucher-Seminar vor Ort oder online möglich
  • Kosten werden von den Krankenkassen bezuschusst

Hier gehts zum den Seminaren in Deutschland rauchfrei!: https://www.allen-carr.de/nichtraucherseminar/

*Kommerzielles Angebot – kostenpflichtig*

Glücklicher Nichtraucher

  • 6 Stündiges Nichtraucher-Seminar mit psychologischen Methoden, Hypnose und Mesotherapie (Nichtraucherspritze)
  • in 20 deutschen Städten verfügbar
  • Bezuschussung durch Krankenkasse möglich

Hier gehts zum den Seminaren in Deutschland rauchfrei!: https://gluecklicher-nichtraucher.de/

*Hinweis: die angewandten Methoden dieses Angebotes sind nicht wissenschaftlich belegt und werden von uns NICHT als Behandlungsmethode der Wahl empfohlen.*

Das Rauchfrei-Programm

Bereits mehr als 216.000 Teilnehmende

  • Wissenschaftlich fundiert mit erprobten Konzepten der Tabakentwöhnung und Erkenntnissen aus der Motivations- und Neuroforschung
  • Programm ist alltagstauglich und kann individuell angepasst werden
  • Auswahl zwischen Basis-, Kompakt-, Online-, und Tageskurs

Hier gehts zum Informationsportal rauchfrei!: https://rauchfrei-programm.de/raucher/

DiGa – Digitale Gesundheits- Apps

Digitale Gesundheits-Apps (DiGAs) zur Raucherentwöhnung können Sie beim Aufhören unterstützen. Sie bieten praktische Tipps, Übungen und Motivation direkt auf dem Smartphone – jederzeit nutzbar und leicht in den Alltag einzubauen. Bezahlt von Ihrer Krankenkasse – mit Rezept aus Ihrer Arztpraxis. Wirksamkeit wissenschaftlich bewiesen.

Für alle Fragen stehen wir Ihnen in der Sprechstunde vor Ort und per Video gern zur Verfügung.